ÀÛ¼ºÀÏ : 05-10-29 21:54
±Û¾´ÀÌ :
usher (211.¢½.74.13)
 Á¶È¸ : 7,870  Ãßõ : 73
|
|
Á¤º¸¼öÁ¤ ¸Þ¸ð¹Ú½º ·Î±×¾Æ¿ô ¼³Á¤º¯°æ
Èıâ¶õ?
usher 2005-10-15 02:39:14, Á¶È¸ : 18, Ãßõ : 0
. Èıâ ź´Ù´Â°Ô ¹¹¿¡¿ä?
¿äÁò ÅäÇÃÀº ÄÄÇ»ÅÍ·Î º¸´Â CBT¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù.
ÅäÀÍó·³ ÇÑ´Þ¿¡ Çѹø µ¿ÀϽð£´ë¿¡ ÀüüÀοøÀÌ ´Ùº¸´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ½ÃÇèÀ帶´Ù(±¹³»3±ºµ¥)¼ ÇÏ·ç ¼¼¹ø¾¿ ¸ÅÀÏ »ó´ç ÀοøÀÌ º»´Ù´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« Â÷ÀÌÁÒ. ±×·¯´Ù º¸´Ï ¾Æ¹«¸® ETS°¡ ¹®Á¦ ÀºÇà ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ »Ì¾Æ³½´ÙÇØµµ, ¹®Á¦°¡ À¯ÃâµÇÁÒ. À̸¦ ¾Ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Èıâ ÀÔ´Ï´Ù. Áï º»ÀÎÀÇ ½Ç·ÂÀÌ ¾Æ´Ñ Æí¹ýÀ» ¾²´Â°ÍÀÌÁÒ.
¹®Á¦´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¹Ù²î´Â ½Ã±â°¡ ´ë·« 1´Þ¿¡ ÇѹøÀε¥, ÀÌ ½Ã±â°¡ 20ÀÏÀ» ÀüÈÄ ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌÁÒ. ÀÌ¿¡ ÀܸӸ® Àß µ¹¸®´Â Çѱ¹ÀεéÀÌ ÀÎÅͳÝÀ̶ó´Â ¹«±â·Î ½ÃÇè ¹®Á¦¸¦ °øÀ¯ÇÔÀ¸·Î¼ ½Ç·Âº¸´Ù´Â ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ °¡²û ¹Þ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Á¤È®È÷ ¹®Á¦À¯ÃâÀÌÁÒ.
. Èı⸦ ²À ºÁ¾ß Çϳª¿ä?
ÀúµæÁ¡ Áï 213Á¤µµ¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇϽŴٸé, ¹®Á¦´Â ¾ø½À´Ï´Ù¸¸, °íµæÁ¡ (250) ÀÌ»óÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇϽô ºÐÀ̶ó¸é, Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´Ü¼øÈ÷ »ý°¢ÇغÁµµ ÀÌÀ¯´Â °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. Èı⸦ ¾´ »ç¶÷µéÀÌ ¸ðµÎ ¸¸Á¡ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÅÁÒ. Áï, ½¬¿î¹®Á¦´Â ±×»ç¶÷À̳ª À̱ÛÀ» Àд ¿©·¯ºÐÀ̳ª ¸ðµÎ ¸ÂÃä´Ï´Ù. Á¤¸» Èûµç °ÍÀº? ¾î·Á¿î ¹®Á¦ÁÒ. º¯º°·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¹®Á¦. ÀÌ·± ¹®Á¦´Â Èı⸦ ¾²´Â »ç¶÷À̳ª Àд»ç¶÷À̳ª ¸ðµÎ Èûµé¾îÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ»óȲ¿¡¼ ´©±¼ ¹Ï´Â°Ô ³ªÀ»±î¿ä? ¸¸¾à, ¾î¼³ÇÁ°Ô Èı⠾´»ç¶÷À» ¹Ï¾ú´Ù°¡ Ʋ·È´Âµ¥, ¾Ë°íº¸´Ï º»ÀÎÀÌ »ý°¢ÇÑ°Ô ¸Â¾Ò´Ù¸é? ´©±¸µµ Å¿ÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
°íµæÁ¡À» ¿äÇÑ´Ù¸é, Àß »ý°¢Çغ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ´©±º°¡ ±×¸¹Àº ¹®Á¦Áß ±â¾ïÇÏ°í ³ª¿Â ¹®Á¦¶ó ÇÔÀº ÀÌÀ¯°¡ °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. ¾î·Á¿ö¼ °ñÅÁ¸ÔÀÎ ¹®Á¦°¡ ¸¹ÀÌ ³¢¾ú°ÚÁÒ..
|
|